Desafío 15x3!!!
UNETE AL DESAFIO 15×3!!!
Ayuna x 15 horas x 3 días y desayuna tu chocolate medicinal favorito !!!
…te explico:
Bebe 1.5 litros de agua durante las 15 horas del ayuno… si quieres puedes añadir jugo de limón, té, café o mate… JAMÁS AZÚCAR!!!
Haz ejercicio por 15 minutos durante el ayuno… ejemplo caminar, ejercicios de peso propio, cualquier movimiento sirve… si puedes más mejor… toma SOL con haaarta piel… respira profundo con los ojos cerrados y conéctate con la tierra con los pies descalzos o jardineando sin guantes.
Una vez terminas las 15 horas rompes el ayuno con 1/3 (33%) de tu barra de chocolate medicinal favorito (o 3 bombones).
Aliméntate de la mejor manera según tus conocimientos… siempre prefiere alimentos naturales no procesados…
Supera el estrés enfrentándolo, no evitándolo… Libérate de lo prescindible…
Acéptate!!!Atrévete!!!Agradece!!!
Suerte!!! y coméntame tu experiencia!!!
Pd 1. El ayuno es una experiencia Sanadora y Recicladora de tu cuerpo. No abuses. Úsala con criterio. Escucha a tu cuerpo. Puedes aumentar el tiempo en ayunas de manera escalonada siempre y cuando estés bien nutrido… ver video de Sten Ekberg
Pd 2. Infórmate sobre las propiedades de los ingredientes adecuados para tu organismo con los videos de Frank Suárez, Sten Ekberg, Barbara Oneill, Ludwig Johnson, Antonio Hernández.
1 comentario en “Únete al Desafio 15×3!!!”
Cada comentario es una prueba viviente que el chocolate medicinal es un bien a la nutrición de cada persona…Infórmate!!! y Únete al desafío 15×3!!!
saludos!!!